Как выбрать обувь для проблемных ног с шишками

Выбираем обувь

Здоровье ног нельзя недооценивать: от них зависит функционирование всего опорно-двигательного аппарата. При деформации стопы возникают нарушения в работе других суставов: голеностопного, тазобедренного и коленного, уязвимым становится и позвоночник. Если на ногах есть шишки – выступающие части плюснефалангового сустава, то важно знать, как выбрать правильную обувь, чтобы она не причиняла дискомфорт и не способствовала развитию деформации.

Почему важно правильно подобрать обувь

Проблемные ноги требуют особого внимания: лечения вальгусной деформации с помощью наружных средств и фиксирующих приспособления, а также подбора ортопедической обуви (как на фото). Последняя позволит остановить разрушительные процессы в костных и соединительных тканях, а также избавит от травматизма выступающей косточки и большого пальца ноги.

Современные модели обуви для проблемных ног с шишками по своим внешним параметрам ничем не уступают обычной и брендовой обуви (пример можно увидеть на этом фото). Многие производители предлагают покупателям красивые изделия серийного уровня, и даже дизайнерские модели, обладающие ортопедическими свойствами.

Правила выбора

Проблемные ноги при наличии деформации плюснефалангового сустава и с другими нарушениями строения нуждаются в анатомичной постановке стопы во время ходьбы. Основные характеристики, которыми должна обладать ортопедическая обувь для мужчин и женщин, следующие:

• должна быть хорошая поддержка свода стопы;
• подошва должна быть устойчивой;
• пальцы должны равномерно и свободно располагаться внутри;
• на большой палец не должно ничего давить;
• вес тела должен быть равномерно распределен по всей стопе.

И мужская, и женская обувь при проблемных ногах не должна быть на плоской подошве: так происходит значительное смещение нагрузки на пятку и ахиллово сухожилие. Оптимальная высота каблука – 2-3 см. Мужская обувь для проблемных ног с шишками может иметь внутренний подъем стопы до 3 см, при этом внешне такая обувь выглядит как обычная на низком ходу. В качестве альтернативы можно использовать специальные анатомические стельки (фото), при которых пятка будет находиться чуть выше носка. Оптимальная разница в высоте между пяткой и носком, предотвращающая развитие шишки возле большого пальца – 2 см.

Советы женщинам

Женская обувь для проблемных ног с шишками часто составляет проблему при выборе: каждой женщине свойственно стремление выбрать красивую пару даже в ущерб удобству и хорошему самочувствию. Ношение высоких каблуков от 7,6 см негативно влияет на строение стопы, вызывая чрезмерное давление на переднюю часть. Максимальная высота каблука при проблемных ногах не должна превышать 5 см. Провоцируют появление косточки женские сапоги или туфли с узким или слишком тесным носком, при котором большой палец и мизинец сдавливаются и смещаются в сторону центра.

Что обувать нельзя

Не подходят для ношения следующие типы обуви:

• туфли балетки на плоской подошве с острым носком;
• высокие туфли на каблуках а-ля лабутены;
• ботинки, туфли и сапоги со швом на уровне большого пальца;
• тяжелая на массивной платформе, утяжеляющая шаг
• туфли на тонкой шпильке, ухудшающие равновесие при ходьбе;
• на размер меньше, тесная и сдавливающая свод стопы;
• обувь на размер больше.

При любви к высоким каблукам и модным моделям можно поискать специальные модели на каблуке со скрытым подъемом стельки внутри. Такие туфли не будут давать серьезную нагрузку на проблемные ноги за счет оптимальной разнице в высоте между пяткой и носком. Желательно покупать изделия из натуральных дышащих материалов. Кожзам не рекомендуется ортопедами для ношения на проблемных ногах.